12 Ragam Manfaat Untuk Tubuh, Makanan Super untuk Menu Harian

BACA JUGA:Sering Dibuang, Inilah Manfaat Cara Mengolah Biji Semangka yang Jarang Diketahui

Vitamin C penting untuk produksi kolagen, protein yang menjaga elastisitas kulit dan mencegah keriput serta penuaan dini. Antioksidan dalam chestnut juga melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan paparan sinar UV.

12. Sumber Protein Nabati

Meskipun tidak sepadat sumber protein hewani, kacang chestnut tetap menyediakan protein nabati yang penting untuk regenerasi sel dan jaringan, pembentukan otot, dan mendukung berbagai fungsi tubuh lainnya.

Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk diet vegetarian atau vegan sebagai tambahan asupan protein.

Itulah beragam manfaat kacang chestnut untuk tubuh. Kacang chestnut adalah pilihan makanan yang sangat baik untuk kesehatan, dengan beragam nutrisi yang bermanfaat, seperti vitamin C, serat, dan mineral penting. 

BACA JUGA:6 Manfaat Legum Untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui

BACA JUGA:7 Manfaat Vitamin B9 yang Bantu Dukung Kesehatan Tubuh Secara Menyeluruh

Mengonsumsi kacang chestnut secara teratur dapat menjadi bagian penting dari pola makan yang sehat dan seimbang.

Sumber: