Khawatir Tulang Keropos, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Jitu Mencegah Osteoporosis

BENGKULUEKSPRESS.COM- Osteoporosis merupakan masalah kesehatan yang menakutkan, terutama bagi lansia, karena mengacu pada penurunan kemampuan tulang untuk mempertahankan kekuatannya, yang dapat menyebabkan tulang menjadi rapuh atau mengalami pengeroposan.

Namun, Anda tidak perlu khawatir, karena dr Zaidul Akbar akan membagikan tips mengenai makanan yang dapat mencegah pengeroposan tulang dan osteoporosis.

Dengan memperhatikan asupan makanan yang tepat, Anda dapat menjaga kesehatan tulang dan mencegah masalah ini.

BACA JUGA:Selamat Tinggal Skincare, Cukup Makan Ini, dr Zaidul Akbar: Kulit Akan Glowing Secara Alami

BACA JUGA:Minuman Ampuh untuk Menjaga Kesehatan Tubuh, dr Zaidul Akbar Rutinkan Setiap Hari

Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam suatu kajian yang videonya diunggah oleh kanal Youtube Bisikan.com.

Salah satu alasan utama mengapa banyak orang di zaman sekarang mengalami penyakit osteoporosis adalah karena tubuh mereka cenderung terlalu asam.

Ketika tingkat keasaman tubuh meningkat, tubuh akan berusaha menetralkan asam tersebut, salah satunya dengan mengambil mineral dari tulang.

Proses ini dapat menyebabkan penurunan kepadatan tulang dan meningkatkan risiko pengeroposan.

Oleh karena itu, menjaga keseimbangan pH tubuh dan mengonsumsi makanan yang bersifat alkali dapat membantu mencegah osteoporosis.

"Dimana tubuh kelebihan asam ini diakibatkan karena kebanyakan mengkonsumsi, gula, nasi putih, tepung, dan minyak," kata dr Zaidul Akbar.

Tidak hanya kondisi internal tubuh yang asam, tetapi bahkan ekspresi wajah seseorang juga dapat mencerminkan tingkat keasaman tersebut.

BACA JUGA:Buah Ini Dipercaya Bisa Suburkan Kandungan, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Ramuan Herbal untuk Membersihkan Darah, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

Sumber: