7 Manfaat Biji Ketumbar untuk Kesehatan, dr Zaidul Akbar: Salah Satunya Mengatasi Sakit Kepala

3. Mencegah Anemia

Biji ketumbar mengandung besi yang bermanfaat dalam mencegah anemia, yaitu kondisi kekurangan darah yang disebabkan oleh rendahnya kadar zat besi dalam tubuh.

Asupan besi yang cukup dari biji ketumbar dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan mencegah anemia.

4. Mengatasi Sakit Kepala

Ketumbar dapat digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi sakit kepala. Sifat antiinflamasi dan analgetik (pereda nyeri) dari ketumbar dapat membantu meredakan ketegangan dan nyeri yang terkait dengan sakit kepala.

Anda bisa menggunakan biji ketumbar dalam bentuk bubuk atau minyak aromatik untuk mengurangi gejala sakit kepala.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Ketumbar mengandung senyawa antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

BACA JUGA:Ingin Cuci Darah Secara Alami, dr Zaidul Akbar Bagikan Caranya

BACA JUGA:Agar Nasi Putih Lebih Sehat untuk Tubuh, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Mengolahnya

Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan oksidatif, yang dapat memperlambat proses penuaan dan menjaga kulit tetap sehat dan bersinar.

6. Mencegah Diabetes

Ketumbar dapat membantu mengurangi risiko diabetes melitus tipe 2 dengan menurunkan kadar glukosa darah.

Senyawa dalam ketumbar berperan dalam meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah, sehingga dapat membantu mencegah dan mengelola diabetes tipe 2.

7. Menjaga Kesehatan Mata

Sumber: