Waspada Penyakit Kulit, Ini 7 Penyebab Skin Barrier Rusak

3. Kurangnya Kelembapan

Kulit yang tidak mendapatkan cukup hidrasi akan mengalami penurunan fungsi barrier-nya. Faktor seperti cuaca kering atau pemakaian produk yang mengandung alkohol dapat memperburuk masalah ini.

Solusinya, gunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Pilih pelembap yang mengandung humektan (seperti gliserin atau asam hialuronat) untuk menarik kelembapan ke dalam kulit.

4. Pola Makan yang Tidak Sehat

Diet yang tidak seimbang, seperti kekurangan vitamin, mineral, atau asam lemak esensial, dapat mempengaruhi kesehatan kulit.

Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, C, E, dan omega-3. Pilih makanan yang mendukung kesehatan kulit seperti buah-buahan, sayuran, dan ikan berlemak.

BACA JUGA:Tak Sepahit Rasanya! Ini Manfaat Pare yang Begitu Manis bagi Tubuh

BACA JUGA:Segudang Manfaat Pupuk Nitrogen, Simak Penjelasan Berikut Ini

5. Stres

Stres dapat memengaruhi kesehatan kulit melalui peningkatan produksi hormon stres seperti kortisol, yang dapat memperburuk kondisi kulit.

Untuk mengurangi dampak tersebut, Anda dapat mengelola stres melalui teknik relaksasi seperti meditasi, olahraga, atau hobi yang Anda nikmati.

6. Paparan Lingkungan

Faktor lingkungan seperti polusi, sinar UV matahari, atau suhu ekstrem dapat merusak skin barrier. Kulit bisa tampak kusam, kehilangan elastisitas, atau mengalami penuaan dini.

Gunakan tabir surya setiap hari dan hindari paparan langsung terhadap polusi dan cuaca ekstrem. Gunakan produk yang mengandung antioksidan untuk melindungi kulit dari kerusakan.

BACA JUGA:Memakai Masker Madu Setiap Hari Bisa Atasi Jerawat!

Sumber: