Ini Dia 8 Cara Mengonsumsi Tomat dengan Benar Agar Mendapatkan Manfaat Maksimal

BENGKULUEKSPRESS.COM - Sudah tidak diragukan lagi jika tomat dapat memberikan manfaat untuk kesehatan secara menyeluruh berkat kandungan nutrisi yang dimilikinya. 

Tomat merupakan salah satu jenis buah yang cukup populer di Indonesia. Selain memiliki rasa yang enak, tomat juga kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. 

Namun, sebagian orang belum banyak mengetaui dan cenderung menyepelekan cara mengonsumsi tomat yang dapat berpengari pada manfaat yang akan diperoleh. 

Oleh karena itu, penting untuk Anda ketahui bagaimana cara mengolah dan mengosumsi tomat dengan tepat. Ada sejumlah cara mengonsumsi tomat yang bisa Anda terapkan untuk mendapatkan manfaatnya yang maksimal. 

BACA JUGA:Rekomendasi Pupuk Terbaik untuk Merangsang Pembungaan dan Pembuahan Tanaman

BACA JUGA:Cara Pembuatan Pupuk Kandang dari Kohe Kambing, Simak Penjelasan Berikut Ini

Berikut ini adalah informasi lengkap mengenai cara mengonsumsi tomat yang benar.

1. Makan tomat mentah

Salah satu cara terbaik untuk mendapatkan hasil maksimal dari tomat adalah dengan memakannya mentah. Tomat mentah mengandung vitamin C dan antioksidan lebih tinggi dibandingkan tomat matang. 

Selain itu, kandungan likopen pada tomat juga lebih baik diserap tubuh jika dimakan mentah.

2. Pilihlah tomat segar

Tomat segar memiliki kandungan gizi lebih tinggi dibandingkan tomat yang sudah mulai layu atau busuk. Pilihlah tomat yang keras dan berwarna cerah saat Anda membelinya di pasar. 

Hindari memilih tomat yang terlalu lunak atau rusak karena bisa saja kandungan nutrisinya berkurang.

BACA JUGA:Ini Langkah-Langkah dalam Membuat Pupuk Kandang dari Kotoran Sapi

Sumber: