Berikut Adalah Waktu Terbaik dan Tersehat untuk Makan, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar Berikut

"Kalau growth hormone yang muncul, maka apa yang terjadi?" ujar dr Zaidul Akbar.

Menurut dr Zaidul Akbar, ketika growth hormone terbentuk dengan baik, tubuh akan memproses dan menghilangkan sel-sel yang rusak serta membuang sel-sel yang tidak terpakai.

Oleh karena itu, dr Zaidul Akbar menyarankan agar kita tidak makan setelah waktu Isya.

Namun, ada syarat penting untuk mengikuti nasihat ini: kita harus tidur dengan benar. Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting agar proses pembersihan dan regenerasi tubuh dapat berjalan dengan optimal.

BACA JUGA:Minuman Ampuh untuk Menjaga Kesehatan Saat Pergantian Cuaca, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Nanas yang Jarang Diketahui, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang waktu yang terbaik untuk makan. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: