Lelah Kerja Bisa Jadi Itu Burnout Syndrome, Berikut Ciri-Cirinya!

5. Mengatur pola hidup
Bekerja memang penting, namun kamu juga perlu bersantai sejenak dan melupakan pekerjaan. Kamu bisa coba jalan-jalan dengan teman kerja atau melakukan apa pun yang kamu sukai setelah bekerja. Cara ini akan membantumu menjernihkan pikiran lagi agar kamu siap untuk kembali bekerja keesokan harinya.

Jika memungkinkan, ambillah cuti dan pergi berlibur. Dengan demikian, kamu akan merasa lebih fresh, lebih energik, dan lebih termotivasi. Nah, itulah beberapa informasi yang perlu kamu ketahui tentang burnout syndrome, ciri-ciri, hingga cara mengatasinya. Jika kamu tidak bisa menanganinya sendiri, jangan lupa minta bantuan profesional ya!(bee)

Sumber: