Ketahui 7 Manfaat Telur Asin Untuk Kesehatan, Jaga Kekebalan Tubuh Hingga Kurangi Risiko Jantung

Beberapa penelitian menemukan bahwa protein yang ditemukan dalam semua jenis putih telur memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur. 

Kegiatan tersebut menunjang perannya dalam menjaga sistem imun tubuh agar tidak mudah terserang penyakit, termasuk infeksi.

6. Mencegah Kekurangan Vitamin D

Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan masalah pada tulang dan otot. Untuk menghindarinya, Anda bisa mendapatkan dosis vitamin D harian dari telur asin. 

Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa mengonsumsi telur dapat mencegah kekurangan vitamin D. 

BACA JUGA:Ini Dia 5 Cara Efektif Menaikkan Kadar Hemoglobin

BACA JUGA:Ampuh Hilangkan Stress, Inilah 5 Manfaat Menari yang Sayang Untuk Dilewatkan

Namun, selain telur asin, Anda juga dapat melengkapi kebutuhan vitamin D dari makanan lain yang kaya vitamin D dan paparan sinar matahari untuk membantu tubuh memproduksi vitamin. D.

3. Menjaga kesehatan mata

Telur asin memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi. Selain itu, telur bebek juga mengandung betakaroten yang dapat diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. 

Salah satu manfaat vitamin A adalah menjaga kesehatan mata. Vitamin ini digunakan tubuh untuk menjaga retina mata bekerja dengan baik dan menjaga kelembapan kornea mata.

4. Menjaga Kesehatan Otak

Manfaat telur asin juga penting untuk kesehatan otak. Kuning telur asin kaya akan kolin, zat yang berperan penting dalam kesehatan sel otak dan sistem saraf.

BACA JUGA:Kenali 7 Manfaat Daun Patikan Kebo, Obat Alami Ampuh Meningkatkan Gairah

BACA JUGA:Waspadai, Ini Risiko Penyakit Akibat Paparan Polusi Udara

Sumber: