Bir, Minuman Keras dengan Sejumlah Manfaat untuk Kesehatan

Membilas rambut Anda dengan bir sekitar 2 – 3 kali seminggu, cukup membantu untuk menyingkirkan ketombe.

Meskipun begitu, perlu diingat alkohol dalam bir bisa mencapai 5% yang mungkin dapat menimbulkan reaksi dermatitis iritan pada sebagian orang. 

BACA JUGA:Kenali 6 Manfaat Terong yang Perlu Diketahui

7. Meningkatkan kesehatan jantung

Sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Nutrients mengungkapkan, mengonsumsi bir dapat meminimalkan risiko terjadinya penyakit jantung. 

Menurut penelitian tersebut, minum alkohol dapat meningkatkan kadar antioksidan dan kadar kolesterol baik (HDL) di dalam tubuh, sekaligus menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). 

Manfaat bir tersebut diperoleh dari konsumsi segelas alkohol bagi wanita dan dua gelas alkohol bagi pria.

8. Mengontrol gula darah

Asupan alkohol ringan hingga sedang mungkin bisa mengontrol kadar gula dalam darah. Beberapa penelitian menemukan bahwa asupan alkohol ringan hingga sedang berpotensi mengurangi resistensi insulin serta menurunkan risiko diabetes tipe 2. 

BACA JUGA:Inilah Manfaat Daun Bawang, Mulai dari Memperkuat Kekebalan Tubuh Hingga Cegah Risiko Penyakit Mematikan

Namun, minum minuman keras dengan dalam jumlah besar dapat menghilangkan manfaat ini dan menimbulkan dampak sebaliknya.

Penting juga untuk dicatat bahwa manfaat ini tidak berlaku untuk bir dan minuman beralkohol lainnya yang mengandung gula dalam jumlah tinggi.

Itulah sejumlah manfaat yang bisa di dapatkan dengan mengonsumsi bir. Meski memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, Anda sebaiknya memperhatikan jumlah bir yang sesuai dengan asupan kebutuhan harian, jangan sampai meminumnya berlebihan karena akan memabukkan. 

Sumber: