Simak 8 Efek Samping Minum Kopi Setiap Hari

Penelitian menunjukkan bahkan asupan kafein yang rendah dapat meningkatkan rasa haus pada beberapa orang. Rasa haus yang paling umum bagi penikmat kopi dan kafein biasanya terjadi setelah satu cangkir kopi. 

Mereka yang mengonsumsi kafein setiap hari tidak dapat mendeteksi rasa haus pada level ini. Tidak ada bukti seberapa tinggi konsumsi kafein mempengaruhi rasa haus. Namun, rasa haus bisa jadi karena kadar kafein yang tinggi.

8. Ketergantungan

Kafein adalah zat perangsang yang dapat menyebabkan ketergantungan fisik dan psikologis.

Menurut Stat Pearls, orang yang biasa mengonsumsi kafein dapat membuat ketergantungan sehingga menyebabkan sakit kepala dan gejala buruk yang lain.

BACA JUGA:Cocok Untuk Mahasiswa, Berikut 7 Ide Kerja Part Time Untuk Penghasilan Tambahan

Nah, itulah efek samping mengonsusmi kopi setiap hari. Konsumsi kopi dalam jumlah sedang, tiga hingga empat cangkir sehari umumnya aman bagi orang sehat dan dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan.

Sumber: