Ketahui 9 Jenis Makanan Rendah Kalori Enak dan Dapat Menjaga Berat Badan

Tak hanya itu, biji-bijian juga memuat kandungan serat yang tinggi yang baik untuk kesehatan saluran cerna dan dapat memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga cocok untuk dijadikan sebagai menu diet sehat.

BACA JUGA:Agar Lambung Tetap Sehat dan Bebas Penyakit, dr Zaidul Akbar: Konsumsi Buah Enak Ini

Nah, itulah beberapa jenis makanan sehat dan rendah kalori yang dapat memenuhi asupan nutrisi pada tubuh. Perlu diingat dengan memasak sejumlah makanan di atas dengan menggunakan minyak dan beberapa campuran seperti tepung dapat meningkatkan kalori. 

Oleh karena itu, mengonsumsi dengan cara memakan langsung, atau direbus menjadi salah satu alternatif agar kalori tidak bertambah. 

Sumber: