Cegah Obesitas, Intip 5 Manfaat Puasa untuk Tumbuh Kembang Anak

BACA JUGA:Jangan Sampai Salah Beli! Begini Cara Membedakan Sepatu New Balance Asli dan KW

2. Mencegah obesitas 

Seperti yang sudah diketahui, puasa artinya menahan diri untuk tidak makan dan minum dalam jangka waktu tertentu.

Selama berpuasa pada jangka waktu tersebut, tubuh mendorong enzim hati untuk memecah kolesterol dan lemak serta mengubahnya menjadi asam empedu.

Hal ini akhirnya dapat merangsang metabolisme menjadi lebih cepat. Dengan begitu, risiko anak untuk terkena obesitas pun dapat menurun.

BACA JUGA:Anti Bosan, Berikut 7 Kegiatan Positif Saat Bulan Ramadan

3. Mengajarkan rasa empati dan kepedulian

Puasa juga dapat menjadi sarana untuk mengajarkan anak tentang rasa empati dan kepedulian terhadap orang-orang yang kurang beruntung. 

Saat berpuasa, anak-anak dapat merasakan sendiri bagaimana orang yang tidak memiliki makanan atau minuman selama beberapa waktu. Hal ini tentu dapat membangun rasa kepedulian dan empati pada anak. 

BACA JUGA:Kapan Waktu Terbaik Sahur Sesuai Tuntunan Rasulullah SAW? Simak Penjelasan Ustaz Adi Hidayat Berikut

4. Melatih kedisiplinan anak 

Salah satu manfaat puasa Ramadan untuk anak, yaitu membentuk disiplin anak. Pasalnya, puasa mengajarkan anak untuk memiliki kendali diri terhadap keinginan dan kebiasaan makan sehari-hari.

Misalnya dengan menahan diri untuk tidak makan dan minum selama waktu tertentu. Di sini anak belajar untuk menghargai nilai kesabaran dan kontrol diri untuk mematuhi peraturan puasa yang telah ditentukan. 

Hal ini tentu dapat membentuk karakter anak agar menjadi seorang yang bertanggung jawab, terutama terhadap dirinya sendiri. 

BACA JUGA:Apakah Mimpi Basah di Siang Hari Bulan Ramadhan Membatalkan Puasa, Berikut Penjelasan Ustaz Adi Hidayat

Sumber: