Cegah Obesitas, Intip 5 Manfaat Puasa untuk Tumbuh Kembang Anak

Sel darah putih adalah komponen utama dalam sistem kekebalan tubuh. Dengan meningkatkan aktivitas sel darah putih, maka daya tahan tubuh anak pun dapat terbentuk lebih kuat. 

BACA JUGA:Jangan Sampai Salah Beli! Begini Cara Membedakan Sepatu New Balance Asli dan KW

BACA JUGA:Inilah Ciri-Ciri Rambut Rontok Akibat Penyakit yang Perlu Diketahui

2. Mencegah obesitas 

Seperti yang sudah diketahui, puasa artinya menahan diri untuk tidak makan dan minum dalam jangka waktu tertentu.

Selama berpuasa pada jangka waktu tersebut, tubuh mendorong enzim hati untuk memecah kolesterol dan lemak serta mengubahnya menjadi asam empedu.

Hal ini akhirnya dapat merangsang metabolisme menjadi lebih cepat. Dengan begitu, risiko anak untuk terkena obesitas pun dapat menurun.

BACA JUGA:Anti Bosan, Berikut 7 Kegiatan Positif Saat Bulan Ramadan

BACA JUGA:Ternyata Jenis Makanan Ini Bisa Membuat Wanita Mandul: dr Zaidul Akbar: Hentikan Sebelum Menyesal

3. Mengajarkan rasa empati dan kepedulian

Puasa juga dapat menjadi sarana untuk mengajarkan anak tentang rasa empati dan kepedulian terhadap orang-orang yang kurang beruntung. 

Saat berpuasa, anak-anak dapat merasakan sendiri bagaimana orang yang tidak memiliki makanan atau minuman selama beberapa waktu. Hal ini tentu dapat membangun rasa kepedulian dan empati pada anak. 

BACA JUGA:Kapan Waktu Terbaik Sahur Sesuai Tuntunan Rasulullah SAW? Simak Penjelasan Ustaz Adi Hidayat Berikut

BACA JUGA:Inilah Ciri-Ciri Rambut Rontok Akibat Penyakit yang Perlu Diketahui

4. Melatih kedisiplinan anak 

Sumber: