Ternyata Ini Alasan Timun Suri Diburu Saat Ramadhan, Simak Juga Ragam Manfaatnya untuk Tubuh

Selain menjadi idaman saaat bulan ramadhan tiba, tahukah kamu? Ternyata timun suri mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Kira-kira apa saja manfaatnya ya, berikut diantaranya:

1. Menyehatkan Kulit

Tak hanya jeruk atau jambu biji, timun suri juga mengandung vitamin C yang sangat bermanfaat untuk kulit. Timun suri bisa membuat kulit kita lebih segar dan elastis karena vitamin C mendorong produksi kolagen. 

Kolagen sendiri merupakan protein yang sangat penting bagi kulit agar tetap kencang dan juga lentur.

2. Melancarkan Pencernaan

Di bulan puasa, tak jarang pencernaan kita jadi terganggu. Misalnya, perut kembung dan alami sembelit. Untuk mengatasinya, timun suri bisa jadi pilihan.

Sebab, timun suri mengandung serat yang tinggi. Kandungan serat yang tinggi pada timun suri inilah yang membuat sistem pencernaan menjadi lancar. 

BACA JUGA:Selain Pahala Dilipatgandakan, Ustaz Adi Hidayat Jelaskan 4 Keistimewaan Bulan Ramadhan

3. Menghidrasi tubuh

Timun suri termasuk ke dalam buah yang mengandung air cukup tinggi. Mengonsumsi timun suri dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. 

Dalam timun suri juga terkandung kalium, yaitu mineral penting yang berperan menjaga keseimbangan cairan tubuh.

4. Menghambat pertumbuhan bakteri

Kandung alkaloid, flavonoid, saponin, steroid, dan triterpenoid dalam timun suri diyakini dapat menghambat pertumbuhan bakteri. 

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa flavonoid dapat bermanfaat dalam melawan bakteri penyebab penyakit, misalnya Streptococcus sp. Namun, manfaat timun suri ini masih perlu diteliti lebih lanjut.

BACA JUGA:Kisah Hantu Seram dan Urban Legend Paling Aneh di India

Sumber: