5 Kebiasaan yang Bisa Picu GERD Kambuh, dr Zaidul Akbar: Jangan Anggap Remeh

4. Mengonsumsi makanan dengan kandungan lemak tinggi dan pedas

5. Merokok.

"Makanan dan minuman tersebut sifatnya asam, ini bisa memicu gejala refluks asam, dengan mengiritasi esofagus yang sudah meradang," papar dr Zaidul Akbar

Menurut dr Zaidul Akbar, sebagai alternatif, kita dapat mengonsumsi makanan yang memiliki tingkat keasaman rendah serta mengonsumsi lebih banyak sayuran.

"Bisa juga dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan zat alkali, yang dapat mengurangi keasaman lambung, seperti susu almond dan susu kedelai," terang dr Zaidul Akbar.

Dalam penjelasan lebih lanjut, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar untuk mencegah kambuhnya GERD, disarankan untuk mengonsumsi makanan dalam porsi kecil.

BACA JUGA:Asam Lambung Langsung Minggat, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Murah dan Mudah Mengatasinya

BACA JUGA:Cara Mudah Mengatasi Masalah Uban, dr Zaidul Akbar: Cukup Balurkan Jahe dan Bahan Ini di Kepala

"Disarankan untuk makan dalam porsi kecil ya, karena makan dalam porsi besar atau makanan tinggi kalori bisa memicu refluks asam," demikian dr Zaidul Akbar.

Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang kebiasaan yang bisa picu penyakit GERD kambuh. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: