Buah Naga untuk Asam Lambung, Apakah Aman? Ini Jawabannya

BENGKULUESKSPRESS.COM - Buah naga adalah buah tropis yang dikenal karena butiran kecil di dalam daging buahnya serta rasanya yang manis. Selain itu, buah ini juga mengandung banyak nutrisi yang penting bagi kesehatan, antara lain karbohidrat, serat, vitamin C, kalsium, zat besi, magnesium, dan antioksidan karotenoid.

Buah Naga untuk Asam Lambung, Apakah Aman?

Dengan kandungan nutrisi yang melimpah, buah naga memiliki banyak khasiat, mulai dari membantu kelancaran pencernaan hingga mendukung penurunan berat badan.

Namun, banyak orang juga yang mempertanyakan apakah buah naga aman untuk asam lambung, karena ada mitos yang menyatakan bahwa buah ini tidak boleh dikonsumsi oleh penderita GERD, terutama saat asam lambung meningkat.

BACA JUGA:Bila Tak Ingin Ginjal Hancur, dr Zaidul Akbar Sarankan Segera Berhenti Konsumsi Makanan Ini

BACA JUGA:Yuk, Cari Tahu Penyebab Menstruasi Dua Kali Dalam Sebulan

Keamanan Buah Naga untuk Asam Lambung

Apakah benar bahwa konsumsi buah naga tidak dianjurkan bagi penderita asam lambung?

Hingga saat ini, tidak ada larangan bagi orang yang mengalami penyakit asam lambung untuk memakan buah naga. Sebaliknya, buah ini kaya akan serat yang menurut penelitian dapat membantu mengurangi terjadinya gejala GERD, termasuk heartburn dan tingginya asam lambung.

Meski demikian, buah naga juga mengandung asam caffeic dan asam ferulic, yaitu senyawa asam yang juga dapat ditemukan dalam kopi. Bagi individu yang sensitif terhadap buah naga atau senyawa ini, mengonsumsinya mungkin akan memicu timbulnya gejala asam lambung atau memperburuk kondisi saat asam lambung meningkat.

Oleh karena itu, jika kamu termasuk dalam kelompok yang sensitif terhadap buah naga, sebaiknya tidak mengkonsumsinya saat perut kosong dan batasi jumlahnya, cukup satu buah per hari.

Namun, jika kamu tidak memiliki masalah, maka buah naga tergolong aman untuk asam lambung dan merupakan salah satu pilihan buah baik berkat kandungan seratnya.

BACA JUGA:Cara Alami yang Ampuh Mengatasi Kolesterol dan Asam Urat, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

BACA JUGA:Tumbuhan Lokal ini Bisa Sembuhkan Ambeien dan Maag Secara Total, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

Sumber: