Badan Kekar dan Berotot tanpa Olahraga Aneh, dr Zaidul Akbar Sarankan ini

Karena massa otot akan mudah terbentuk tersebut, sehingga menurutnya gerakan olahraga yang dilakukan tidak perlu sampai yang aneh.

Waktu yang terbaik untuk olahraga sehingga membentuk tubuh menjadi kekar dan berotot tersebut, adalah waktu kita tengah berpuasa, tepatnya saat akan berbuka puasa.

"Nanti kalau anda yang mau olahraga waktu bulan Ramadhan atau lagi berpuasa, itu olahragalah menjelang berbuka," jelas dr Zaidul Akbar.

Bahkan menurut dr Zaidul Akbar, dengan melakukan olahraga saat tubuh memproduksi HGH tersebut maka produksi HGH tersebut akan meningkat beberapa kali lipat.

BACA JUGA:Uban Bisa Kembali Hitam, dr Zaidul Akbar Sarankan Minum ini

BACA JUGA:Insyaallah Hamil, dr Zaidul Akbar Bagikan Ramuan Dahsyat untuk Promil

"Itu bisa boost up kondisi growth hormon berkali lipat," terangnya.

Karena melakukan olahraga yang tepat, sehingga untuk membentuk tubuh yang kekar dan berotot tersebut tidak perlu melakukan olahraga yang aneh-aneh atau berlebih namun cukup dengan olahraga sederhana saja.

Olahraga sederhana yang bisa dilakukan sebelum bebuka puasa tersebut seperti push up, flank, squat dan olahraga sederhana lainnya.

"Entah push up, entah apa, yang terutama olahraga beban," terang dr Zaidul Akbar.

Bila kita rutin melakukan olahraga sederhana sebelum berbuka puasa tersebut, maka akan membentuk massa otot sehingga menjadikan badan kita kekar dan berotot.(*)

Sumber: