Memang penting sih, punya relasi baik dengan rekan kerja, tapi pastikan obrolan tidak mengganggu fokus dan pekerjaan.
3. Multitasking yang Berlebihan
Kadang, kita merasa bisa mengerjakan banyak hal sekaligus, tapi kenyataannya multitasking justru bikin pekerjaan jadi tidak maksimal.
Fokus kita jadi terpecah, dan akhirnya, pekerjaan yang dikerjakan bisa jadi kurang teliti atau malah tidak selesai sama sekali. Cobalah fokus pada satu tugas, selesaikan dengan baik, baru pindah ke tugas berikutnya.
4. Terlalu Sering Menunda Pekerjaan
Menunda-nunda pekerjaan mungkin terasa enak di awal, tapi akhirnya, pekerjaan numpuk dan stres datang.
Prokrastinasi, alias kebiasaan menunda tugas, adalah salah satu pembunuh produktivitas terbesar. Jika tugas tidak dilakukan segera, malah bisa menambah beban kerja dan membuat kamu kelabakan di kemudian hari.
BACA JUGA:Gaya Hidup Sehat Bisa Mulai Dari Sekarang!
BACA JUGA:Begini Cara Mudah Mendapatkan Rambut Keriting Alami Tanpa Catokan
Coba mulai dengan menyelesaikan tugas-tugas kecil dulu supaya tidak jadi beban mental.
5. Makan atau Ngemil di Meja Kerja
Makan sambil kerja memang bisa jadi solusi saat lagi sibuk, tapi kebiasaan ini bisa mengganggu konsentrasi dan membuat kita jadi tidak fokus.
Selain itu, makan atau ngemil terus-menerus di meja kerja bisa membuat kita tidak produktif karena otak kita teralihkan oleh rasa lapar atau perut kenyang yang membuat kita jadi mengantuk.
6. Kurang Istirahat dan Berjalan Kaki
Kerja terus tanpa istirahat bisa bikin energi kita habis, otak jadi jenuh, dan produktivitas menurun. Kebiasaan duduk lama di depan komputer tanpa break, malah bikin tubuh terasa lelah dan pikiran menjadi buntu.
Sesekali berdiri, berjalan kaki sejenak, atau stretching bisa membantu otak refresh kembali dan membuat kita lebih siap buat kerja lagi.