Ini Dia Tips Mengatasi Mual dengan Bahan Alami
Berikut adalah beberapa cara untuk meredakan mual dengan menggunakan bahan alami.-freepik.com -
Metode pernapasan ini melibatkan menarik napas melalui hidung hingga hitungan tiga, menahan napas hingga hitungan tiga, lalu menghembuskan napas hingga hitungan tiga.
Teknik ini juga dapat digunakan dalam meditasi kesadaran, yang berfokus pada pernapasan yang terkontrol.
- Memperbaiki posisi tubuh
Berbagai aktivitas dan cara berdiri sehari-hari seperti ini juga dapat menambah rasa tidak nyaman. Menghindari posisi membungkuk ke arah depan dapat mengurangi beban pada perut dan membantu meredakan gejala. Cara duduk juga berperan penting.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
