Ini Dia Tips Mengatasi Mual dengan Bahan Alami

BACA JUGA:Minuman Ini Bagus Mengatasi Masalah Ginjal, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

BACA JUGA:Minuman Ini Bagus Mengatasi Masalah Ginjal, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

• Aromaterapi Peppermint

Menghirup minyak peppermint memiliki efek yang kurang lebih sama dengan menghirup minyak kayu putih.

Ini bersifat opsional. Beberapa orang mungkin lebih nyaman dengan aroma peppermint dibandingkan kayu putih, atau sebaliknya.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa aromaterapi peppermint dapat sangat membantu dalam mengurangi gejala mual. Mereka yang merasakan aroma peppermint melaporkan tingkat mual yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang diberi obat anti mual atau plasebo.

Aroma peppermint tersedia dalam berbagai bentuk, seperti inhaler atau minyak esensial yang dapat digunakan dalam diffuser.

• Akupresur Pergelangan Tangan

Banyak penelitian menunjukkan bahwa akupunktur dan akupresur dapat membantu meredakan mual yang disebabkan oleh kanker, refluks asam, dan berbagai kondisi lainnya.

Menurut Everyday Health, akupresur berfungsi dengan merangsang saraf tertentu di tubuh, yang kemudian mengirimkan sinyal ke otak untuk melepaskan hormon yang mengurangi rasa sakit dan mual.

Akupresur pada pergelangan tangan dapat dilakukan dengan menemukan titik P-6 atau Neiguan, yang terletak di sisi dalam lengan dekat pergelangan tangan.

Untuk menemukan titik tersebut, letakkan tiga jari dari tangan yang berlawanan di pergelangan tangan, lalu letakkan ibu jari tepat di bawah jari telunjuk di bagian dalam pergelangan tangan.

BACA JUGA:Bila Tak Ingin Ginjal Hancur, dr Zaidul Akbar Sarankan Segera Berhenti Konsumsi Makanan Ini

BACA JUGA:Ingin Awet Muda dan Kulit Cerah, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Minuman Alami Ini

Di bawah ibu jari, Anda akan merasakan dua tendon besar (jaringan yang menghubungkan otot ke tulang), yang dikenal sebagai titik P-6.

Setelah menemukannya, tekan dengan ibu jari selama sekitar satu menit, kemudian ulangi prosedur ini pada sisi lengan yang lain.

• Mengatur Pernapasan

Menurut Medical News Today, mengatur pola pernapasan dapat membantu meredakan gejala mual.

Sumber: