10 Daftar Makanan Sehat Penurun Gula Darah yang Bagus Untuk Penderita Diabetes
Ilustrasi - 10 Daftar Makanan Sehat Penurun Gula Darah yang Bagus Untuk Penderita Diabetes-IST/BE by Dremina.ai-
BACA JUGA:Ketahui Manfaat Luar Biasa Rebung Untuk Kesehatan
BACA JUGA:CPR: Pelajari Cara untuk Selamatkan Nyawa Seseorang
10. Oatmeal (Gandum Utuh)
Oatmeal yang terbuat dari gandum utuh adalah sumber serat larut yang sangat baik, terutama beta-glukan, yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Serat larut ini membantu memperlambat pencernaan dan penyerapan glukosa, sehingga mencegah lonjakan gula darah setelah makan.
Itulah daftar makanan penurun gula darah yang perlu diketahui untuk menjadi refrensi makanan sehat tanpa menaikan gula darah.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
