Kaya Akan Nutrisi, Inilah 5 Manfaat Telur Puyuh Untuk Anak

5. Menambah berat badan anak

Seperti jenis telur lainnya, telur puyuh merupakan sumber protein dan lemak yang sangat baik. Konsumsi makanan tinggi protein dan lemak seperti telur puyuh ini dapat membantu meningkatkan berat badan anak.

Pasalnya, protein berperan penting dalam membangun massa otot dan jaringan tubuh. 

Selain itu, protein juga bermanfaat untuk memproduksi hormon dan enzim. Dengan terpenuhinya kebutuhan tubuh anak akan protein, tumbuh kembangnya pun menjadi lebih optimal. 

Itulah berbagai manfaat telur puyuh untuk anak. Telur ini bisa menjadi solusi melengkapi kebutuhan nutrisi anak selama masa pertumbuhannya. 

BACA JUGA:Inilah 10 Manfaat Vitamin B6 yang Bantu Jaga Kesehatan Tubuh Secara Menyeluruh

BACA JUGA:Lagi Naik Daun, Ketahui Manfaat Olahraga Pound Fit Untuk Kesehatan Tubuh

Kamu bisa mengolah telur puyuh menjadi berbagai menu masakan sehat, seperti semur telur puyuh, sate telur puyuh, atau sup sayur dengan tambahan telur puyuh.

Sumber: