Kaya Akan Nutrisi, Inilah 5 Manfaat Telur Puyuh Untuk Anak

BACA JUGA:8 Hal yang Dapat Terjadi Jika Sering Alami Gangguan Tidur, Salah Satunya Gangguan Kesehatan Mental

2. Mempertajam penglihatan

Kandungan vitamin A dan kolin yang tinggi pada telur puyuh berperan penting untuk menutrisi dan melindungi mata. Kedua nutrisi ini bisa mendukung kesehatan retina, sehingga anak bisa melihat dengan lebih jelas. Hal ini tentu bisa membantu proses belajar dan bermainnya.

3. Menambah energi 

Menambahkan telur puyuh dalam menu makanan anak dapat membantu metabolisme anak menjadi lebih baik.

Hal ini karena kandungan vitamin B pada telur puyuh dapat membantu sel tubuh bekerja secara optimal untuk mengubah makanan menjadi energi. 

BACA JUGA:Kenali Manfaat Fenugreek Untuk Penderita Diabetes yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Inilah 10 Manfaat Vitamin B6 yang Bantu Jaga Kesehatan Tubuh Secara Menyeluruh

Selain itu, telur puyuh juga kaya akan protein dan lemak, sehingga bisa menjadi sumber energi tambahan yang baik untuk mendukung aktivitas belajar dan bermain anak sehari-hari.

4. Mendukung perkembangan otak

Telur puyuh dapat menjadi salah satu menu sehat untuk membantu mengoptimalkan perkembangan otak anak. Kandungan kolin yang tinggi dalam telur puyuh memiliki peran penting dalam mendukung fungsi memori dan belajar.

Manfaat telur puyuh untuk anak juga baik untuk meningkatkan konsentrasi anak.

Selain itu, protein, lemak, kolin, dan aneka vitamin dan mineral di dalam telur puyuh juga berperan penting dalam menunjang proses tumbuh kembang anak. 

BACA JUGA:Ini Dia Tips Cara Merawat Rambut agar Tetap Sehat dan Berkilau

BACA JUGA:Kenali Manfaat Fenugreek Untuk Penderita Diabetes yang Jarang Diketahui

Sumber: