Waspada Membahayakan Kesehatan Ibu dan Calon Bayi, Inilah Daftar Jajajanan yang Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil

BACA JUGA:Sayang Jika Dilewatkan, Kenali 8 Manfaat Kacang Kedelai Untuk Kesehatan

Alasannya adalah karena keripik kemasan mengandung tinggi garam, MSG, dan lemak tidak sehat (lemak jenuh), tetapi rendah protein dan serat.

Mengonsumsi keripik dalam jumlah banyak bisa menyebabkan ibu hamil mengalami tekanan darah tinggi yang berisiko berkembang menjadi preeklamsia.  

2. Donat

Jajanan yang tidak boleh dimakan ibu hamil selanjutnya adalah donat. Kudapan manis ini tinggi kalori dan karbohidrat, tetapi tidak ada nutrisi lain yang baik untuk tubuh.

Mengonsumsi 1–2 donat akan membuat perut Bumil kenyang dalam beberapa waktu. Namun, perasaan kenyang ini hanya semu. Artinya, dalam beberapa waktu berikutnya, Bumil akan merasa lapar lagi.

BACA JUGA:13 Manfaat Penting Zinc Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:10 Manfaat Bunga Rosella yang Bisa Diolah Menjadi Bahan Minuman dan Makanan Lezat Serta Menyehatkan

Alasannya, di dalam tubuh, tepung terigu yang merupakan bahan utama donat akan dipecah dengan cepat menjadi glukosa.

Hal ini bisa membuat gula darah melonjak naik. Proses ini akan menyebabkan Bumil cepat lapar dan ingin mengonsumsi makanan lagi. 

3. Ciki

Sama seperti keripik, ciki termasuk makanan ringan yang tinggi garam, tinggi lemak jenuh, dan tinggi gula. Semua kandungan ini justru bisa menimbulkan berbagai gangguan kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, diabetes, obesitas, dan dehidrasi.

4. Nuget ayam

Nuget ayam juga termasuk jajajan yang tidak boleh dimakan ibu hamil ya, Bumil. Alasannya, camilan ini termasuk makanan beku siap saji.

BACA JUGA:Lezat dan Menyehatkan, Inilah 7 Manfaat Jus Apel Untuk Kesehatan Tubuh

Sumber: