Bruntusan Bikin Gak Percaya Diri? Coba Cara Efektif Berikut Untuk Mengatasinya

BACA JUGA:Ketahui Perbedaan Gatal Alergi dan Gatal Kerena Mengidap Diabetes

7. Menjaga Pola Makan dan Gaya Hidup Sehat

Asupan makanan berpengaruh besar pada kesehatan kulit. Hindari makanan berlemak dan berminyak yang dapat meningkatkan produksi minyak di kulit.

Sebaiknya konsumsi makanan kaya antioksidan, vitamin A, C, dan E seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan kacang-kacangan yang membantu kulit tetap sehat. Minum air yang cukup juga penting untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam.

8. Mengurangi Stres

Stres dapat memicu perubahan hormon yang meningkatkan produksi minyak pada kulit dan menyebabkan bruntusan.

Cobalah melakukan aktivitas yang dapat membantu mengurangi stres, seperti berolahraga, meditasi, atau tidur yang cukup. Dengan mengelola stres, keseimbangan hormon akan terjaga, sehingga kulit lebih sehat dan bebas bruntusan.

BACA JUGA:Ternyata Makan Mie Ayam Bisa Membuat Kulit Glowing, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

BACA JUGA:10 Manfaat Kismis Camilan Sehat yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Mengatasi bruntusan di wajah memerlukan perawatan rutin dan pemilihan produk yang tepat agar kulit tetap bersih, sehat, dan terhindar dari bintik-bintik yang mengganggu.

Dengan menjaga kebersihan wajah, bruntusan bisa diatasi dan kulit dapat tampak lebih cerah dan mulus. Jika diperlukan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mendapatkan solusi yang lebih optimal.

Sumber: