Tips Jitu Memilih Sabun Mandi yang Tepat agar Kulit Tetap Sehat

BENGKULUEKSPRESS.COM - Supaya kesehatan kulit tetap terjaga, Anda disarankan untuk memilih sabun mandi yang tepat sesuai kebutuhan kulit. Pemilihan sabun yang benar tidak hanya membersihkan kotoran dari tubuh, tapi juga menjaga kelembapan kulit dan mencegah iritasi.

mandi bermanfaat untuk memelihara kebersihan dan kesehatan kulit. Selain khasiat tersebut, mandi bahkan dapat melancarkan aliran darah, meningkatkan metabolisme tubuh, serta menunjang suasana hati. Supaya manfaat tersebut terdukung secara optimal, pemilihan sabun untuk mandi juga perlu diperhatikan. Hal ini karena sabun mandi dapat memiliki wewangian atau kandungan tertentu yang memengaruhi kondisi kulit.

BACA JUGA:Garam Masala Ampuh Mencegah dan Atasi Bau Mulut

Tips Memilih Sabun Mandi yang Tepat
Untuk menjaga kesehatan kulit, Anda disarankan untuk mandi setiap hari dan memilih sabun sesuai jenis kulit. Kulit yang cenderung kering atau sensitif, biasanya perlu diberi sabun yang berbahan ringan untuk mencegah kulit gatal dan iritasi. Sabun jenis ini biasanya mengandung bahan alami, seperti lidah buaya, madu, minyak zaitun, atau aprikot.

Selain itu, Anda bisa memilih sabun yang mengandung butiran halus atau scrub untuk mengangkat sel kulit mati dan kotoran pada lapisan kulit. Sabun yang mengandung pelembab juga dapat dipilih guna menjaga kulit tetap halus dan terhindar dari iritasi.

BACA JUGA:Air Panas Suban Lesung, Kolam Relaksasi Alami di Tengah Sejuknya Alam

Meski efektivitas sabun umumnya sama, terdapat pilihan sabun dengan bahan antibakteri. Sabun ini biasanya ditujukan untuk kondisi tertentu yang memungkinkan terkena banyak paparan kuman, seperti saat sedang sakit atau merawat orang sakit.

Cara Lain Menjaga Kesehatan Kulit
Selain mandi secara rutin dan benar, berikut adalah beberapa cara lain yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan kulit:

1. Gunakan pelembap
Sehabis mandi, Anda disarankan untuk menggunakan moisturizer atau pelembap. Hal ini karena kelembapan kulit biasanya akan ikut terangkat pada saat mandi. Pelembap mampu mempertahankan kadar air pada jaringan kulit, sehingga kulit dapat terhidrasi dengan baik.

BACA JUGA:Ini Dia Cara Mengatasi Stres setelah Melahirkan

2. Gunakan tabir surya
Selain menggunakan pelembap, penting juga bagi Anda untuk menggunakan tabir surya setiap harinya guna melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung. Pastikan bahwa tabir surya yang dikenakan mampu menghalau sinar UV-A dan UV-B dengan baik, agar penuan dini, munculnya keriput, dan bintik-bintik kecil berwarna cokelat di kulit dapat dicegah. Tak hanya itu, upaya untuk mendapat kulit sehat tanpa takut matahari ini juga mengurangi risiko terkena kanker kulit.

3. Konsumsi makanan yang sehat
Kesehatan kulit juga dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi. Jika ingin memiliki kulit yang sehat, disarankan untuk mengonsumsi banyak buah, sayuran, dan kacang-kacangan.

BACA JUGA:Intip Khasiat Ikan Kembung yang Dikenal Bernutrisi Tinggi

4. Lakukan olahraga secara rutin
Menjaga kesehatan kulit juga dapat dilakukan dengan cara rutin berolahraga. Hal ini karena olahraga mampu memperlancar sirkulasi darah, sehingga dapat membuat kulit menjadi tetap sehat.

Jadi, mandilah dengan rutin paling tidak 2 kali sehari, terutama setelah aktivitas yang menyebabkan keringat berlebih, seperti olahraga. Sebab, bakteri mampu berkembang biak dengan cepat pada pakaian lembap yang penuh dengan keringat.(bee)

Sumber: