Cara Ampuh Mengatasi Dehidrasi saat Cuaca Panas, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Ini

Selain bermanfaat untuk menghidrasi tubuh, air kelapa tua juga memiliki berbagai khasiat lainnya.

dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa dengan mengonsumsi air kelapa tua setiap hari, pembuluh darah akan menjadi bersih, tulang akan kuat, dan otak pun akan lebih sehat.

dr juga menyayangkan bahwa banyak orang sering membuang air kelapa tua tanpa mengetahui manfaat luar biasa yang dimilikinya.

Bahkan, ada sebagian masyarakat yang menganggap bahwa air kelapa tua dapat menyebabkan penyakit pada anus.

"Fitnah terhadap kelapa, tidak ada ceritanya kremi-kremi entah rumor darimana itu," kata dr Zaidul Akbar.

BACA JUGA:Cara Membuang Racun Penyebab Penyakit, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

BACA JUGA:6 Tanda Pembuluh Darah Anda Tersumbat, dr Zaidul Akbar: Jangan Sepelekan

dr Zaidul Akbar juga mengimbau agar kita lebih bijak dalam memilih dan mengonsumsi makanan.

dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa banyak penyakit umumnya bersumber dari makanan yang tidak sehat atau akibat konsumsi yang berlebihan.

Contohnya, penyakit kolesterol, menurut dr. Zaidul Akbar, bukan disebabkan oleh konsumsi daging kambing, melainkan oleh kebiasaan tidak sehat seperti mengonsumsi karbohidrat, tepung, dan minyak dalam jumlah berlebihan, termasuk gorengan.

Oleh karena itu, penting untuk membiasakan diri mengonsumsi makanan sehat sebagai camilan, serta memperbanyak asupan buah-buahan dan sayuran.

"Boleh tidak makan gorengan? boleh, tapi jangan sering, misalnya hari ini gorengan, besok rebusan," papar dr Zaidul Akbar.

Selain cara direbus, kita juga bisa mengonsumsi makanan dengan cara dikukus, seperti yang dilakukan oleh orangtua zaman dulu. Metode ini berdampak positif pada kesehatan fisik yang lebih kuat.

BACA JUGA:Khawatir Tulang Keropos, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Jitu Mencegah Osteoporosis

BACA JUGA:Ikuti 9 Tips dr. Zaidul Akbar Ini Jika Ingin Memperbaiki Sistem Pencernaan

Sumber: