Sakit Radang Tenggorokan? Ikuti 10 Cara Alami untuk Mengatasinya

BACA JUGA:Catat 10 Tips Ini Jika Ingin Mencegah Penuaan yang Cepat Terjadi

BACA JUGA:Ikuti 9 Tips dr. Zaidul Akbar Ini Jika Ingin Memperbaiki Sistem Pencernaan

Mengonsumsi satu sendok makan madu secara langsung atau mencampurkannya dengan air hangat dan lemon bisa membantu mengurangi iritasi dan rasa sakit di tenggorokan. 

Selain itu, madu juga dapat melapisi dinding tenggorokan, memberikan sensasi lega dan mengurangi batuk.

3. Teh Jahe

Jahe memiliki kandungan gingerol, senyawa aktif yang berfungsi sebagai antiinflamasi dan antibakteri alami.  Mengonsumsi teh jahe hangat dapat membantu meredakan rasa sakit dan nyeri di tenggorokan. 

Untuk membuat teh jahe, iris tipis jahe segar dan rebus dengan air selama 10-15 menit. Tambahkan madu atau lemon jika diinginkan.

BACA JUGA:Ini Dia Macam Rehabilitasi Medik dan Kondisi yang Diatasinya

BACA JUGA:Catat 10 Tips Ini Jika Ingin Mencegah Penuaan yang Cepat Terjadi

4. Teh Chamomile

Chamomile merupakan tanaman herbal yang sering digunakan sebagai obat alami untuk meredakan radang tenggorokan. 

Teh chamomile mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat mengurangi pembengkakan serta membantu tubuh lebih rileks. 

Menghirup uap dari teh chamomile hangat juga bisa membantu melembapkan tenggorokan yang kering.

5. Air Perasan Lemon

Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Perasan air lemon juga memiliki efek antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi. 

Sumber: