Begini Cara Mencegah Overheat Saat Berolahraga
Jika kamu berolahraga di tempat yang panas, ditambah lagi kamu kurang minum air putih, suhu tubuhmu bisa semakin tinggi dan akhirnya jadi overheat. --
Meski begitu, bukan berarti tidak ada batasan dalam berolahraga, lho. Ingat, sesuaikan jenis dan intensitas olahraga dengan kemampuanmu, ya. Pastikan juga kondisi fisik dan lingkungan mendukung. Jangan terlalu memaksakan diri sampai mengalami cedera atau overheat yang bisa menyebabkan kerusakan dalam tubuh.(bee)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
