Buah Cranberry Berkhasiat untuk Ibu Hamil hingga Kesehatan Miss V

BENGKULUEKSPRESS.COM - Apakah kamu tahu jika manfaat cranberry ini bisa meningkatkan kesehatan Miss V dan ibu hamil? Wah, ternyata ada berbagai manfaat cranberry, ya? Maka dari itu, artikel kali ini akan membahas sejuta manfaat cranberry yang perlu kamu ketahui. Kira-kira, apa saja manfaatnya? Yuk, cari tahu selengkapnya di sini!

cranberry adalah buah yang memiliki kandungan nutrisi dan antioksidan yang tinggi. Mengutip dari Medical News Today, dahulu penduduk asli Amerika menggunakan cranberry sebagai pengobatan untuk penyakit kandung kemih dan ginjal. Sementara penduduk di Inggris menggunakannya untuk mengobati nafsu makan yang buruk, keluhan perut, kelainan darah, dan penyakit kudis.

BACA JUGA:Begini Cara Efektif Menghilangkan Selulit

Cranberry sendiri mengandung karbohidrat, protein, gula alami, serat, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium, vitamin C, A, E, B, dan K. Terbayang kan, bagaimana buah yang satu ini bisa menyehatkan tubuh?
Manfaat cranberry untuk kesehatan Miss V

Dengan segudang nutrisi dan vitamin tersebut, apa saja manfaat yang bisa didapatkan untuk kesehatan Miss V jika mengonsumsi cranberry? Mengutip dari Healthline, cranberry bisa meningkatkan rasa cairan yang ada di Miss V dan mencegah infeksi Miss V.

Sebab, kandungan di dalamnya bisa menyeimbangkan tingkat pH Miss V serta asamnya bisa membantu melawan bakteri yang menyebabkan infeksi.Namun selain itu, ada berbagai manfaat lainnya jika mengonsumsi cranberry untuk wanita, seperti yang ada di bawah ini.

1. Menjaga kesehatan pasca menopause
Menopause adalah berhentinya siklus menstruasi. Biasanya, wanita yang mengalami menopasue akan mengalami sejumlah perubahan hormonal yang dapat menyebabkan gejala seperti perubahan suasana hati, keringat malam, kekeringan pada Miss V, dan peningkatan risiko infeksi saluran kemih. Menariknya, penelitian pada hewan menunjukkan bahwa jus cranberry dapat mendukung kesehatan pasca menopause karena bisa mengurangi kolesterol total.

BACA JUGA:Tokoh Adat Bengkulu Dukung Penuh Paslon Disuka

2. Mengurangi tanda-tanda penuaan
Cranberry sangat tinggi antioksidan, yang merupakan senyawa kuat untuk membantu menetralkan molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas dalam tubuh seseorang. Maka dari itu, manfaat cranberry juga bisa mencegah tanda-tanda penuaan.

3. Mengurangi gejala haid
Cranberry memiliki kandungan magnesium di dalamnya. Nah, selama PMS, wanita biasanya mengalami kecemasan, depresi, nyeri punggung bawah, dan nyeri payudara. Nah, seseorang yang memiliki kandungan magnesium yang cukup di dalam tubuh bisa menurunkan gejala-gejala ini secara signifikan.

Manfaat cranberry untuk ibu hamil
Selain untuk wanita dan Miss V, ada berbagai manfaat cranberry untuk ibu hamil. Melansir dari Parenting Firstcry, berikut kelebihannya.

1. Mengobati peradangan
Cranberry mengandung jumlah antioksidan yang paling tinggi untuk melindungi sel-sel dalam tubuh kita dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Antioksidan ini secara alami membantu dalam memerangi peradangan yang dialami ibu hamil.

BACA JUGA:Buah Ini Dipercaya Bisa Suburkan Kandungan, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

2. Meningkatkan imun tubuh
Wanita memiliki tingkat kekebalan yang rendah selama proses dan setelah melahirkan. Nah, cranberry kaya akan proanthocyanidins atau senyawa pada buah, yang bisa menjaga tingkat kekebalan tubuh tetap tinggi. Selain itu, cranberry juga dapat menghentikan bakteri yang terakumulasi dan tumbuh di lapisan usus.

3. Mencegah penyakit infeksi saluran kemih
Selama masa kehamilan, rahim tumbuh dan menekan kandung kemih sehingga menghalangi drainase urin dari kandung kemih. Hal ini menyebabkan infeksi pada saluran kemih. Antioksidan yang ada dalam cranberry mencegah bakteri menempel pada dinding saluran kemih, sehingga meminimalkan kemungkinan infeksi.

4. Menjaga kesehatan mulut
Wanita kerap mengalami masalah gigi saat hamil. Nah, kamu bisa mengonsumsi segenggam cranberry atau minum 250 ml jus cranberry untuk mencegah kerusakan gigi, pembentukan plak, dan gigi berlubang.

BACA JUGA:Kalimat Untuk Menambah Rezeki, Buya Yahya: Perbanyak Ucapkan di Waktu Subuh

5. Mencegah konstipasi
Konstipasi adalah sembelit yang sering dialami ibu hamil. Nah, buah yang satu ini dikatakan kaya serat sehingga bisa membantu mencegahnya.

6. Menghidrasi tubuh
Ibu hamil perlu menghidrasi tubuhnya setiap saat. Cranberry yang segar terdiri dari 90% air. Oleh karena itu, asupan cranberry secara teratur membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

7. Mencegah retensi air
Retensi air atau edema kondisi membengkaknya cairan tubuh akibat penumpukan cairan selama kehamilan.  Jus cranberry adalah diuretik alami, sehingga asupan jus buah ini selama kehamilan secara teratur dapat mencegah atau menyembuhkan retensi air.

BACA JUGA:Ingin Harta Digandakan Malaikat Sore, Gus Baha Bagikan Amalannya

Jadi, cranberry adalah sumber makanan yang baik untuk beberapa nutrisi dan antioksidan. Mereka memiliki beberapa manfaat kesehatan termasuk membantu kesehatan mulut dan Miss V, mencegah infeksi saluran kemih, dan mungkin membantu perawatan kanker. Kebanyakan orang dapat menambahkan cranberry ke dalam makanan mereka dengan aman, tetapi orang yang sedang hamil perlu mendiskusikannya kepada dokter terlebih dahulu.(bee)

Sumber: