Miliki Peran Penting Untuk Tubuh, Inilah 7 Manfaat Vitamin E Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Ketahui 8 Fungsi Primer Make Up yang Membuat Kulit Lebih Halus dan Tampak Natural

BACA JUGA:Ternyata Menu Sarapan Paling Sehat di Dunia Ada di Indonesia, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

7. Memperbaiki kualitas sperma

Fungsi vitamin E yang bisa didapatkan khususnya bagi pria adalah kemampuannya meningkatkan kualitas sperma yang rusak akibal radikal bebas.

Penelitian menunjukkan bahwa pemberian suplemen yang mengandung selenium, vitamin E, dan vitamin C dapat memperbaiki kualitas dan pergerakan sperma.

Itulah sejumlah manfaat vitamin E untuk kesehatan. Cara memenuhi dan memanfaatkan kebutuhan vitamin E adalah dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin E, seperti kacang-kacangan, bayam, brokoli, kiwi, mangga, dan tomat. Semoga bermanfaat. 

Sumber: