Ini Dia 8 Manfaat Vitamin B5 untuk Kesehatan yang Sayang Untuk Dilewatkan

BENGKULUEKSPRESS.COM - Vitamin B5, juga dikenal sebagai asam pantotenat, adalah salah satu Vitamin penting yang memainkan peran krusial dalam berbagai fungsi tubuh. 

Sebagai komponen utama dalam metabolisme energi, vitamin B5 membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi yang dapat digunakan dan mendukung kesehatan sel serta sistem saraf. 

Selain itu, vitamin ini juga berperan dalam sintesis hormon dan produksi sel darah merah. Dengan berbagai manfaat yang mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan, vitamin B5 adalah nutrisi penting yang mendukung keseimbangan dan kesehatan optimal.

Di bawah ini beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh dari vitamin B5, mulai dari memelihara kesehatan jantung hingga menjaga kulit dan rambut. 

BACA JUGA:5 Cara Hidup Sehat Tanpa Obat, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar Berikut Ini

BACA JUGA:Kenali 9 Manfaat Granola, Bagus Untuk Program Penurunan Berat Badan

1. Mendukung metabolisme tubuh 

Vitamin B5 berperan sebagai komponen utama metabolisme tubuh. Ini membantu tubuh mengubah karbohidrat, protein dan lemak dari makanan menjadi energi yang dapat digunakan. 

Vitamin B5 berpartisipasi dalam sintesis koenzim A (CoA), yang diperlukan untuk proses metabolisme ini.

2. Meningkatkan kesehatan kulit

Vitamin B5 dikenal bermanfaat bagi kesehatan kulit. Ini membantu dalam proses penyembuhan luka dan mengurangi peradangan. 

Vitamin B5 juga biasa digunakan dalam produk perawatan kulit karena kemampuannya dalam menjaga kelembapan kulit.

BACA JUGA:Cegah Berbagai Risiko Penyakit, Kenali Manfaat Ikan Kembung Untuk Kesehatan

BACA JUGA:Bolehkah Seseorang Menyembunyikan Status Jandanya? Ini Kata Buya Yahya

Sumber: