Ini Manfaat Mandi Susu bagi Kesehatan Kulit dan Cara Membuatnya!

BENGKULUEKSPRESS.COM - Manfaat mandi susu yang terkenal adalah untuk mendapatkan kulit yang halus dan lembut. Tidak hanya itu, mandi susu juga diketahui dapat meringankan berbagai permasalahan di kulit, seperti eksim, psoriasis, dan kulit kering. Supaya manfaatnya maksimal, mandi susu harus dilakukan dengan tepat, sesuai kondisi yang ingin diatasi.

Manfaat susu tidak hanya diperoleh dengan cara mengonsumsinya, tetapi juga mencampurnya dengan bahan lain untuk mandi atau berendam. Sejarah mencatat bahwa manfaat mandi susu bagi kecantikan kulit sudah dipercaya sejak zaman Romawi Kuno. Bahkan, berendam di dalam campuran susu dan madu telah menjadi rutinitas para wanita saat itu. Saat ini, mandi susu tidak hanya diyakini baik untuk kecantikan, tetapi juga kesehatan kulit.

BACA JUGA:Sabun Pepaya Bisa Bikin Kulit Cerah! Ini Alasannya

Beragam Manfaat Mandi Susu
Nutrisi susu tidak hanya diperoleh dengan cara meminumnya secara langsung, tetapi juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi beberapa kondisi kulit dengan menjadikannya sebagai masker susu, bahkan bahan untuk mandi atau berendam. Berikut ini adalah beberapa manfaat mandi susu yang dapat diperoleh beserta cara mempersiapkannya:

1. Melembapkan dan menghaluskan kulit
Susu mengandung lemak alami yang dapat melembapkan kulit. Selain itu, kandungan asam laktat dalam susu berperan sebagai eksfoliator alami yang mampu mengangkat sel-sel kulit mati. Kandungan inilah yang membuat kulit terasa lebih halus setelah mandi susu. Anda bisa mencampurkan 1 cangkir susu bubuk, 1/2 cangkir madu, dan 1 cangkir oatmeal ke dalam air untuk mendapatkan kulit yang halus dan lembut.

BACA JUGA:Tips Mengencangkan Bokong dengan Senam dan Manfaatnya

2. Meredakan gatal
Mandi susu juga dapat meredakan gatal akibat permasalahan kulit, seperti eksim atau psoriasis. Akan tetapi, supaya keluhan gatal lekas membaik, batasi durasi mandi susu dan jangan lupa untuk mengoleskan pelembap setelah mandi. Perlu diketahui, penelitian yang membahas manfaat mandi susu untuk mengatasi penyakit kulit masih sangat sedikit. Jadi, tetap ikuti anjuran dokter dan tidak mengganti obat-obatan yang diresepkan hanya dengan mandi susu.

3. Melembapkan kulit kering saat hamil
Perubahan hormon pada ibu hamil dapat mengurangi kelembapan dan elastisitas kulit. Inilah yang membuat kulit ibu hamil umumnya menjadi lebih kering dari biasanya. Mandi susu bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi kondisi kulit kering tersebut. Namun, pastikan Anda telah berkonsultasi ke dokter sebelum melakukan mandi susu. Gunakan pula air hangat bersuhu sekitar 37° Celsius dan batasi waktu berendam hanya sampai 10 menit.

BACA JUGA:Amankah Berolahraga Saat Perut Kosong?

4. Memelihara kesehatan kulit bayi
Manfaat mandi susu juga dapat dirasakan oleh bayi karena dapat efeknya dalam melembapkan dan menenangkan kulit bayi. Selain menyehatkan kulit, mandi susu juga dapat mengatasi berbagai masalah kulit pada bayi, seperti jerawat, eksim, ruam popok, dan gigitan serangga.

Sebaiknya gunakan air susu ibu (ASI) yang diketahui lebih aman untuknya. Isi bak mandi bayi dengan air hangat dan tambahkan 150–300 ml ASI. Biarkan Si Kecil berendam selama 5–15 menit. Setelah itu, keringkan tubuh Si Kecil dan pijat dengan lembut untuk mengunci kelembapan yang baru saja diperoleh dari mandi susu.

BACA JUGA:Biar Tahu! Kenali Manfaat dan Risiko Lari Jarak Jauh

Untuk orang dewasa, Anda dapat menggunakan berbagai jenis susu untuk mandi susu, seperti susu sapi, santan, susu kambing, susu bubuk tanpa gula tambahan, atau susu kedelai. Usahakan untuk menggunakan susu yang tinggi lemak agar kulit lebih ternutrisi.

Manfaat mandi susu memang baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Namun, hindari mandi susu jika Anda memiliki kulit sensitif. Hal ini karena asam laktat yang terkandung dalam susu dapat menyebabkan iritasi kulit. Bila Anda memiliki alergi susu sapi, gunakanlah alternatif susu lain untuk mandi susu, seperti susu kedelai, almond, atau oatmeal. Selain itu, bila Anda mengalami gatal atau perih pada kulit, pusing, atau bahkan merasa ingin pingsan, segera hentikan mandi susu dan periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan.(bee)

Sumber: