Sudah Ada Sejak 8000 Tahun Silam, Inilah 8 Manfaat Buah Persik yang Sayang Untuk Dilewatkan

Selain itu, serat juga membuat Anda kenyang lebih lama sehingga dapat membantu Anda menjaga berat badan ideal.

5. Meningkatkan daya tahan tubuh

Vitamin C yang terkandung pada buah persik juga berperan sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. 

Selain itu, kandungan ini juga berfungsi untuk mempercepat perbaikan sel dan proses penyembuhan luka.

BACA JUGA:Mengandung Nutrisi Penting yang Dibutuhkan Tubuh, Ini 6 Manfaat Rebung untuk Kesehatan

BACA JUGA:Tidak Boleh Disepelakan? Ini 5 Gejala Penyakit Asam Lambung yang Harus Segera Diobati

6. Mencegah pengeroposan tulang

Manfaat buah persik untuk kesehatan tulang -Pinterest -

Mengandung kalium yang tinggi pada buah persik berperan dalam menjaga metabolisme tulang dan menurunkan risiko pengeroposan tulang.

Dengan mengonsumsi buah persik Anda dapat menjaga kesehatan tulah secara alami dan mencegah terjadinya pongeroposan tulang. 

7. Menjaga kesehatan mata

Buah persik juga mempunyai kandungan beta karoten serta vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

Vitamin A dan beta karoten mempunyai senyawa antioksidan yang mempunyai khasiat untuk permukaan mata serta pembentukan fotoreseptor rhodopsin.

BACA JUGA:Mudah Dijumpai, Inilah 7 Manfaat Genjer untuk Kesehatan

BACA JUGA:Cara Mudah Mengatasi Batuk Pada Anak, dr Zaidul Akbar Sarankan Rebus 2 Bahan Ini

Sumber: