Tak Perlu Pakai Obat, Dr Zaidul Akbar Bagikan 3 Cara untuk Menghilangkan Jerawat

BACA JUGA:Selain Ampuh Atasi Sembelit, dr Zaidul Akbar Sebut Jus Buah Ini Enak dan Sehat

Puasa tidak hanya efektif untuk mengatasi jerawat, tetapi juga menawarkan berbagai manfaat lain.

Di antaranya, puasa dapat membantu menurunkan berat badan, membersihkan tubuh dari racun, dan memberikan keuntungan kesehatan lainnya.

2. Mengkonsumsi Makanan Prebiotik

Cara kedua adalah dengan mengonsumsi makanan prebiotik. Prebiotik adalah makanan yang kaya serat dan berfungsi sebagai sumber nutrisi bagi bakteri baik (probiotik) untuk menjaga jumlahnya tetap optimal dalam tubuh.

Contoh makanan prebiotik termasuk kurma, madu, dan beberapa jenis makanan lainnya.

3. Mengkonsumsi Makanan Probiotik

Selanjutnya adalah mengonsumsi makanan probiotik. Makanan probiotik adalah produk yang dibuat melalui proses fermentasi.

BACA JUGA:Ampuh Mengatasi Batuk Kering dan Berdahak, dr Zaidul Akbar: Campur Rempah Ini

BACA JUGA:Agar Darah Bersih dan Kadar Hemoglobin Meningkat, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

Contohnya termasuk yogurt, tempe, kefir, kimchi, dan beberapa jenis makanan fermentasi lainnya.

Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang cara alami untuk mengatasi jerawat tanpa menggunakan obat. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: