Penting Diketahui, 5 Makanan Ini yang Bisa Menghambat Penyerapan Kalsium Dalam Tubuh
Kalsium adalah mineral penting yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta mendukung fungsi otot dan saraf.-Pinterest -
Untuk memastikan penyerapan kalsium yang optimal, penting untuk mengonsumsi makanan kaya kalsium seperti produk susu, sayuran hijau, dan ikan berlemak, sambil membatasi konsumsi makanan dan minuman yang dapat mengganggu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
