Kapan Waktu Terbaik untuk Makan, Apakah Harus 3 Kali Sehari, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

BENGKULUEKSPRESS.COM- Kapan waktu makan yang tepat agar tubuh tetap sehat dan jauh dari segala penyakit?

dr Zaidul Akbar memiliki jawabannya. Disadari atau tidak, pola makan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh, sehingga kita harus memahami kapan waktu yang tepat untuk makan.

Ini penting agar pola makan yang kita jalankan bisa berpengaruh positif terhadap kesehatan tubuh dan membantu kita terhindar dari segala penyakit.

BACA JUGA:Penderita Diabetes Wajib Tahu, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Nanak Nasi Agar Zat Gula Turun

BACA JUGA:Meskipun Manis, Ternyata Air Tebu Baik Bagi Penderita Diabetes, Berikut Penjelasan dr Zaidul Akbar

Banyak orang bertanya, kapan waktu terbaik untuk makan agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit.

dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa mengetahui waktu yang tepat untuk makan sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam suatu ceramah yang videonya diunggah oleh kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official.

"Jadi makanya kapan dokter, kalau perlu, kalau perlu ya makan kalau tidak perlu gak usah makan," terang dr Zaidul Akbar.

Menurut dr Zaidul Akbar, tubuh kita sebenarnya lebih efektif dalam proses detoksifikasi saat tidak makan.

Jadi, makan hanya jika perlu. Dalam kitab gizi manapun, tidak ada anjuran yang menetapkan bahwa makan harus dilakukan tiga kali sehari.

dr Zaidul Akbar menekankan bahwa fleksibilitas dalam pola makan bisa lebih baik untuk kesehatan tubuh.

"Anda lihat di kitab gizi manapun setahu saya tidak ada anjuran makan itu tiga kali sehari, tidak ada," papar dr Zaidul Akbar.

BACA JUGA:Cara Mencegah Lapar di Malam Hari, dr Zaidul Akbar Sarankan Minum Ini

Sumber: