Inilah 8 Sayuran untuk Mengecilkan Perut Buncit, Sehat dan Kaya Akan Nutrisi

Kombinasikan asupan sayuran untuk mengecilkan perut buncit di atas dengan gaya hidup sehat lainnya seperti istirahat cukup dan rutin berolahraga.

BACA JUGA:Ini Dia Kandungan dan Manfaat Kacang Bogor yang Perlu Kamu Tahu

8. Kacang edamame

Meski punya kadar kalori yang lebih tinggi daripada sayuran lainnya, namun edamame dikenal sebagai sumber serat dan protein yang baik.

Dalam 150 gram kacang edamame kupas mengandung 18 gram protein dan 8 gram serat. Protein sendiri dikenal ampuh dalam membantu proses penurunan berat badan. Asupan protein dan serat yang tinggi dapat meningkatkan rasa kenyang hingga mencegah rasa lapar berlebih.

Nah, itulah beberapa jenis sayuran yang bisa membantu kamu dalam mengecilkan perut buncit. Semoga bermanfaat. 

Sumber: