Kaya Akan Serat dan Nutrisi, Inilah 8 Manfaat Buah Plum Untuk Kesehatan

Manfaat buah plum untuk kesehatan tulang juga termasuk melawan proses hilangnya kepadatan tulang akibat radiasi pada sumsum tulang.

BACA JUGA:Makanan Ternyata Bisa Menjadi Penyebab Sakit Maag

8. Menjaga kadar gula darah

Meski tinggi karbohidrat, mengonsumsi buah plum tidak menyebabkan peningkatan kadar gula darah yang berlebihan. Hal ini karena buah plum mampu meningkatkan kadar adinopektin, yaitu hormon yang berperan dalam mengatur kadar gula darah.

Selain itu, serat alami di buah plum juga berperan untuk menghambat penyerapan karbohidrat di dalam usus.

Itulah manfaat buah plum untuk kesehatan. Dengan mengonsumsi buah plum secara tepat dan sesuai kebutuhan, Anda dapat merasakan manfaat buah plum secara maksimal. 

Sumber: