Kenali Ragam Khasiat Daun Pohpohan Untuk Kesehatan, Lalapan Menyehatkan

Menjadi satu hal yang menarik, karena kamu bisa cegah dehidrasi dengan cara mengonsumsi daun pohpohan.

Khasiat daun pohpohan yang satu ini bisa kamu nikmati, karena daun pohpohan memiliki kandungan potasium yang tinggi, seperti yang dilansir International Journal of Food Science and Nutrition tahun 2016.

Kandungan potasium sendiri, dibutuhkan tubuh untuk mencegah terjadinya dehidrasi, yang disebabkan oleh kurangnya cairan dalam tubuh.

Sebab, jika kebutuhan tubuh akan cairan tidak terpenuhi, maka tubuh akan rentan terserang penyakit jantung dan ginjal.

BACA JUGA:Ketahui 7 Khasiat Sayur Bayam Duri Untuk Tubuh

BACA JUGA:Inilah 5 Dampak Stunting Untuk Perkembangan Fisik

2. Menjaga Imunitas Tubuh

Khasiat daun pohpohan yang pertama adalah menjaga imunitas tubuh. Kandungan vitamin dan mineral yang dimiliki daun pohpohan, terbukti ampuh jaga imunitas tubuh.

Untuk bisa mendapatkan kandungan vitamin dan mineral tersebut, kamu bisa mengonsumsi daun pohpohan begitu saja, sebagai lalapan. Agar terasa lebih lezat, kamu bisa mencocolnya dengan aneka jenis sambal.

3. Menurunkan Risiko Demensia

Selain mampu jaga imunitas tubuh dan cegah dehidrasi, daun pohpohan juga mampu menurunkan risiko demensia. Perlu diketahui, demensia merupakan penyakit yang mampu menurunkan daya ingat dan cara berpikir para penderitanya.

Nah, untuk mencegah risiko terjadinya demensia, kamu bisa mulai mengonsumsi daun pohpohan. Sebab, daun ini memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi.

BACA JUGA:Ini Dia 5 Tips Mencegah Maag Kambuh Saat Puasa

BACA JUGA:Agar Tubuh Tak Lemas Saat Puasa, dr Zaidul Akbar Bagikan Tipsnya

Kamu bisa mengonsumsinya dengan cara menyantapnya dalam bentuk makanan, maupun mengolahnya menjadi minuman berkhasiat.

Sumber: