Dapat Atasi Masalah Pengelihatan, Berikut 7 Manfaat Buah Kedondong untuk Kesehatan

BENGKULUEKSPRESS.COM - Mengandung banyak nutrisi buah kedondong dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Siapa yang tidak tahu kedondong, buah yang sangat mudah ditemui ini merupakan  buah yang masih satu keluarga dengan mangga.

Bahkan buah yang satu ini juga kerap disebut sebagai umbi mangga. Namun, rasa dan teksturnya berbeda dengan buah mangga.

Tekstur kedondong cenderung keras dan bercita rasa manis-asam. Meski begitu, tak sedikit orang yang menyukai buah ini. 

Di balik rasanya yang unik, buah ini juga memiliki segudang manfaat kesehatan dengan berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya. Apa saja manfaat kedondong? Yuk, simak penjelasan berikut!

BACA JUGA:Ingin Mengatasi Darah Tinggi dan Kolesterol, Dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Sederhananya

Manfaat Buah Kedondong

Nah, kandungan vitamin dan mineral di atas ternyata memberikan manfaat kesehatan berikut ini:

1. Mencegah anemia

Kandungan zat besi dalam kedondong membantu dalam pembentukan sel darah merah, meningkatkan aliran oksigen, dan mendukung peningkatan aliran darah. Semua khasiat ini bermanfaat bagi pengidap anemia.

2. Menjaga fungsi jantung

Kedondong mengandung antioksidan glikosida jantung yang bermanfaat menjaga fungsi jantung. Senyawa ini bekerja dengan menjaga tekanan darah tetap normal sekaligus mencegah terjadinya hipertensi atau hipotensi. 

Selain itu, buah ini juga memperlancar distribusi nutrisi dalam pembuluh darah dan mencegah penyumbatan kolesterol LDL di arteri. Kedua fungsi tersebut mampu mencegah penyakit jantung.

BACA JUGA:Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasi Flu Perut

Sumber: