5 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan

3. Mengatasi sembelit

Sembelit adalah kondisi ketika pergerakan usus tidak teratur sehingga sulit untuk buang air besar. 

Mandi atau berendam dengan air hangat yang diberi campuran garam Epsom dapat menjadi salah satu cara mengatasinya.

Berendam air hangat dengan garam Epsom dapat membantu pergerakan usus dan melunakkan tinja sehingga buang air besar bisa lebih lancar.

BACA JUGA:Mengganggu AKtivitas? Begini Cara Mengatasi Batuk Disertai Sesak Napas

4. Meredakan gejala wasir

Wasir disebabkan oleh adanya pembuluh darah yang membengkak dan meradang di area tersebut. Kondisi ini biasanya menimbulkan rasa tidak nyaman akibat gatal atau pendarahan pada anus.

Solusinya, Anda bisa berendam air hangat untuk meredakan rasa tidak nyaman dan gatal akibat wasir.

5. Meredakan stres

Sensasi hangat yang dihasilkan dari mandi air hangat dapat memberikan perasaan nyaman dan tenang sehingga stres dapat mereda.

Selain itu, mandi air hangat juga merangsang pelepasan hormon endorfin yang bisa membantu mengurangi stres.

Mandi air hangat juga bisa mengencerkan dahak, sehingga lebih mudah dikeluarkan dari paru-paru dan saluran napas.

BACA JUGA:Hilangkan Jerawat, Intip Manfaat Kunyit Putih Rempah Tradisonal Asal India

Demikian informasi mengenai manfaat air hangat untuk kesehatan. Dengan rutin mandi dengan air hangat Anda akan memperoleh manfaatnya salah satunya dapat meredakan stress yang dapat mengembalikan mood Anda sebelum melakukan berbagai aktivitas. 

Sumber: