Ternyata Puasa Bisa Perlambat Pertumbuhan Sel Kanker, Benarkah Demikian?

BACA JUGA:Kenapa Orang Sering Demam Saat Puasa? Kenali Faktor Penyebab Demam dan Tips Menghindari Demam Saat Puasa

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat kesehatan dari berpuasa sudah lama dibicarakan. Memang puasa telah terbukti bisa memberi manfaat untuk kesehatan tubuh, namun jika tidak dijalankan dengan benar malah bisa berbalik menyerang tubuh. 

Sembarangan dalam menjalani puasa, misalnya sengaja melewatkan sahur, berbuka puasa dengan makanan yang tidak sehat, dan kebiasaan buruk lainnya bisa meningkatkan risiko penyakit menyerang selama puasa.

Maka dari itu, sangat penting untuk menjalani puasa dengan baik dan tetap memastikan untuk menjaga kesehatan tubuh. Ada berbagai manfaat sehat yang bisa didapatkan dari puasa. Di antaranya :

BACA JUGA:Terhindar dari Penuaan Dini, Ini Manfaat Konsumsi Kolang-Kaling Sajian Lezat Saat Berbuka Puasa

• Mengurangi Risiko Kanker

Risiko kanker juga akan menurun saat seseorang rutin menjalankan puasa. Hal itu terjadi karena selama puasa, laju pembelahan sel dalam tubuh akan berkurang seiring faktor pertumbuhan yang menurun, karena terbatasnya asupan. 

Meski begitu, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai kaitan puasa dengan penurunan risiko kanker.

• Menyehatkan Jantung

Berpuasa ternyata bisa memberi manfaat baik untuk kesehatan jantung. Orang yang rutin berpuasa, setidaknya satu kali dalam sebulan disebut memiliki risiko 58 persen lebih rendah terkena penyakit jantung. 

Tak hanya itu, berpuasa juga bisa membantu menurunkan kadar insulin dalam tubuh, sehingga terhindar dari risiko penyakit diabetes.

BACA JUGA:Terhindar dari Penuaan Dini, Ini Manfaat Konsumsi Kolang-Kaling Sajian Lezat Saat Berbuka Puasa

• Mengatasi Penyakit

Berpuasa bisa membantu tubuh untuk mengatasi beberapa jenis penyakit. Tapi perlu diingat, untuk mendapat manfaat ini perlu dibarengi dengan pola makan sehat dan gizi seimbang. 

Berpuasa bisa membantu mengatasi radang sendi, radang usus besar, dan penyakit kulit, seperti eksim dan psoriasis.

• Menjaga Berat Badan

Berpuasa juga bisa membantu mengontrol dan menjaga berat badan. Tak hanya itu, ini juga berkaitan dengan penurunan kolesterol dan bisa mencegah berbagai penyakit, seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.

Itulah pembahasan mengenai manfaat menjalani puasa untuk kesehatan tubuh salah satunya mengurangi resiko kanker pada tubuh. Dengan mengetahui banyak manfaat puasa, sebaiknya anda juga memperhatikan pola makan dan asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh saat puasa. 

Sumber: