10 Cara Mudah Obati Sakit Kepala Tanpa Membatalkan Puasa
Sakit kepala merupakan gangguan kesehatan yang dapat terjadi pada semua usia, dan disebabkan oleh beragam faktor-freepik.com -
Sekitar 60 persen tubuh manusia terdiri atas cairan. Karena itu, mencukupi kebutuhan cairan tubuh setiap hari merupakan salah satu cara untuk mendapatkan kesehatan tubuh yang paripurna.
10. Hindari Minuman Berkafein
Umumnya batas konsumsi kafein yang aman untuk orang dewasa adalah tidak lebih dari 400 mg per hari. Ini sekitar 2–4 cangkir kopi atau 4–8 cangkir teh dan cokelat setiap harinya.
Konsumsi kafein dalam jumlah yang normal bisa membawa berbagai manfaat bagi kesehatan. Namun, bila dikonsumsi secara berlebihan maka akan menibulkan sakit kepala.
Nah, itulah beberapa tips meredakan sakit kepala saat berpuasa tanpa mengonsumsi obat. Semoga membantu, ya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
