Ternyata Ini Dia Manfaat Puasa untuk Orang Penderita Hipertensi

BACA JUGA:Ramuan Ampuh Untuk Nyeri Lutut, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya, Cocok untuk Usia 50-an

2. Membuang Racun Tubuh

Tahukah kamu, salah satu manfaat dari puasa adalah untuk membuang racun yang terdapat dalam tubuh, sehingga baik untuk pengidap hipertensi. 

Hal tersebut dapat terjadi secara otomatis dengan mengeluarkannya melalui keringat, urine, serta tinja. 

Dengan begitu, tubuh menjadi lebih sehat yang membuat aliran darah menjadi lebih lancar.

3. Menurunkan Berat Badan

Melakukan puasa dengan baik juga dapat membantu kamu menurunkan berat badan. Obesitas yang tidak diatasi dapat memicu risiko hipertensi.

BACA JUGA:Minuman Herbal Tempe dan Kurma, Ampuh Atasi Sakit Maag, dr Zaidul Akbar Bagikan Resepnya

4. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kadar kolesterol juga dapat menurun sebagai manfaat dari puasa untuk pengidap hipertensi. Seseorang yang di dalam tubuhnya memiliki kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan zat tersebut sehingga terjadi kekakuan pembuluh darah. 

Dengan berpuasa, risiko untuk mengalami penyakit jantung karena penumpukan kolesterol dapat ditekan sehingga terhindar dari penyakit jantung yang mematikan.

Hal yang perlu diingat, meskipun puasa memang bermanfaat, terdapat faktor lain yang harus dilakukan agar dampak baik tersebut dapat dirasakan. Berikut ini beberapa faktor yang harus diperhatikan seperti pola makan, jadwal berbuka dan sahur, serta asupan nutrsi dalam tubuh

BACA JUGA:Berkah Ramadhan! Dapatkan Saldo DANA Gratis Rp50.000 Tiap Hari Dari Aplikasi Game Sheep Merge Fight

Itulah pembahasan mengenai manfaat puasa yang dirasakan terhadap pengidap hipertensi. Semoga membantu. 

Sumber: