Tips Simpel Cegah Bau Mulut Selama Jalani Puasa Agar Tetap Percaya Diri

Buah seperti nanas atau jeruk kaya akan vitamin C bisa jadi salah satu menu berbuka dan sahur teman-teman. Vitamin C adalah salah satu jenis vitamin yang bisa membantu meningkatkan produksi air liur selama berpuasa.

Air liur akan membantu menjaga mulut agar tidak kering selama berpuasa. Selain itu, air liur juga bisa membantu membilas asam yang diproduksi bakteri dalam mulut.

BACA JUGA:Peluang Kerja Hukum yang Paling Banyak Diminati Saat Ini

BACA JUGA:Ini Dia 10 Cara Burnout di Tempat Kerja

5. Penuhi Kebutuhan Cairan

Tips terakhir yang tidak boleh dilewatkan adalah mencukupi kebutuhan cairan setiap hari. Selain mencegah bau mulut, mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh akan membantu kita tidak mudah lemas selama berpuasa.

Jadi, saat berbuka dan sahur pastikan minum cukup air putih, yaitu sekitar delapan gelas. Tentu, kamu bisa membagi beberapa gelas pada saat berbuka dan sahur.

Nah, itu beberapa tips yang bisa lakukan untuk menghilangkan bau mulut selama berpuasa. Semoga membantu ya. 

Sumber: