Penderita Asam Lambung Wajib Tahu, dr Zaidul Akbar Bagikan 4 Tips Agar Perut Tetap Aman Saat Puasa

BENGKULUEKSPRESS.COM- Kedatangan Bulan Ramadhan menandakan pentingnya kesiapan fisik bagi umat Muslim yang akan menjalankan ibadah puasa.

Puasa memerlukan kesehatan fisik yang baik karena selama periode tersebut tidak ada asupan makanan dan nutrisi yang masuk ke tubuh dari terbitnya adzan subuh hingga waktu maghrib.

zBACA JUGA:Agar Mulut Segar dan Tak Bau Saat Puasa, dr Zaidul Akbar Bagikan Caranya

BACA JUGA:Jantung Bersih dan BAB Lancar, dr Zaidul Akbar Sarankan Minum Satu Sendok Ini Setiap Hari

Bagi sebagian orang, terutama mereka yang mungkin belum terbiasa atau memiliki kondisi kesehatan tertentu seperti asam lambung atau maag, mungkin merasa khawatir tentang kesehatan perut mereka selama menjalankan puasa.

Dalam suatu kesematan dr Zaidul Akbar pernah membagikan tips agar perut penderita asam lambung atau maag tetap amalan selama bulan ramadhan sehingga bisa melaksanakan ibadah puasa dengan lancar.

Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam suatu ceramah yang videonya diunggah oleh kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official.

Berikut adalah 4 tips dari dr Zaidul Akbar:

1. Ikhlas dalam niat berpuasa karena Allah SWT. Perbaiki niat sejak awal dan yakinkan bahwa puasa adalah bentuk ibadah kepada Sang Pencipta.

2. Ikuti pola-pola yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW terkait puasa, termasuk waktu berbuka dan sahur.

Contohnya, Nabi Muhammad SAW menyarankan untuk sahur meskipun hanya dengan segelas air.

"Kalimat di sini sebenarnya memberikan pedoman kepada kita, bahwa sahur itu harus ada sesuatu yang kita konsumsi baik itu makan maupun minum, itu konsep umumnya," terang dr Zaidul Akbar.

BACA JUGA:Agar Tubuh Tetap Bugar Saat Puasa, dr Zaidul Akbar Bagikan Caranya

BACA JUGA:Anti Kanker, Darah Tinggi dan Kolestrol Serta Awet Muda, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Ini

Sumber: