Ternyata Penyakit Jantung Bisa Dideteksi, dr Zaidul Akbar Bagikan Caranya

"Kalau dibersihin gimana? Dibersihin ya bisa, tapi kan nggak akan mengubah apa yang dimakan dan masuk ke tubuh. Jadi hal itu bisa tetap jadi masalah kesehatan," kata dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar merekomendasikan untuk menjaga kesehatan jantung dengan mengonsumsi makanan yang rendah lemak jenuh dan memilih alternatif makanan yang mengandung lemak tak jenuh.

"Jantung ini bisa bermasalah karena apa? Jadi prinsipnya jantung bisa bermasalah karena produk makanan. Produk makanan itu biasanya berhubungan dengan minyak-minyakan," ungkap dr Zaidul Akbar.

"Minyak yang paling berbahaya itu adalah minyak kelapa yang sudah digunakan berkali-kali sampai berwarna hitam atau minyak yang sudah mengalami oksidasi tingkat tinggi," papar dr Zaidul Akbar.

dr  Zaidul Akbar mengingatkan bahwa makanan yang mengandung lemak jenuh, seperti minyak kelapa, dapat berpotensi berbahaya.

Oleh karena itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan penggantian dengan menggunakan minyak biji anggur dan minyak zaitun.

BACA JUGA:Buah Ini Bagus Untuk Diet, dr Zaidul Akbar: Bisa Menahan Lapar dan Melancarkan Pencernaan

BACA JUGA:Perut Buncit Kempes Tanpa Diet dan Olahraga, dr Zaidul Akbar: Cukup Kurangi 3 Jenis Makanan Ini

"Solusinya untuk mengatasi itu adalah ganti minyak yang mengandung asam lemak tak jenuh. Contohnya adalah minyak biji anggur dan minyak zaitun," demikian dr Zaidul Akbar.

Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang cara mendeteksi penyakit jantung. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: