Berat Badan Turun Puluhan Kilo, Wajah Menjadi Glowing, dr Zaidul Akbar Bagikan Tips Ampuhnya

dr Zaidul Akbar menyarankan bahwa cara terbaik untuk menurunkan berat badan sebanyak 40 kg adalah dengan mengubah pola makan, seperti berikut:

1. Makan berat satu kali sehari.

2. Pagi dan malam hanya melakukan ngemil yang sehat.

3. Mengurangi konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat tidak sehat.

4. Menghindari makanan yang mengandung minyak, tepung, dan gula pasir untuk mencapai pencernaan yang lebih lancar.

Sementara itu, untuk mencapai wajah yang glowing, dr. Zaidul Akbar memberikan beberapa tips, antara lain:

1. Mengurangi konsumsi tepung yang digoreng.

2. Menurunkan penggunaan garam yang dipanaskan.

3. Mengganti karbohidrat tidak sehat dengan yang sehat.

4. Mengurangi konsumsi gula pasir.

5. Sering mengonsumsi rimpang.

BACA JUGA:Cara Mudah Mengatasi Kulit Gatal atau Alergi, dr Zaidul Akbar Bagikan Ramuan Herbalnya

BACA JUGA:Bau Badan dan Mulut Langsung Hilang, dr Zaidul Akbar: Cukup Konsumsi Ini Selama 3 Hari Berturut-turut

"Sederhana kok, ngurangi tepung yang di goreng, mengurangi garam yang dipanaskan di dalamnya, mengurangi karbo yang ga sehat kemudian mengganti karbo sehat ala ala org tua dulu seperti singkong, mengurangi gula pasir, dan bersahabat dengan rempah rimpang ternyata berefek luar biasa dan itu masih ia lakukan sampe sekarang," jelas dr Zaidul Akbar.

Itulah tips dari dr Zaidul Akbar untuk menurunkan berat badan dan membuat wajah menjadi glowing. Semoga bermanfaat.(*)

Sumber: