Ingin Hidup Sehat Tanpa Makan Malam, dr Zaidul Akbar Jelaskan Sejuta Manfaatnya

BENGKULUEKSPRESS.COM- dr Zaidul Akbar mengungkapkan manfaat besar dari kebiasaan tidak makan malam.

Menurut penulis Jurus Sehat Rasulullah tersebut, meninggalkan makan malam justru menjadi salah satu pola makan terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Dalam penjelasannya, dr Zaidul Akbar menegaskan bahwa kesehatan memang bukan segalanya, namun tanpa kesehatan, hampir semua aktivitas menjadi sulit dilakukan.

BACA JUGA:Ingin Tulang Kuat dan Jantung Sehat, dr Zaidul Akbar Bagikan Resep Herbal yang Super Jos

BACA JUGA:Sering Ngantuk Setelah Makan Nasi? dr Zaidul Akbar Jelaskan Penyebabnya

Salah satu cara menjaga tubuh tetap sehat adalah dengan memperhatikan pola tidur dan pola makan yang benar.

dr Zaidul Akbar mencontohkan kebiasaan Nabi Muhammad SAW. Setelah menunaikan shalat Isya, Rasulullah langsung beranjak tidur, sehingga tubuh beristirahat sepanjang malam.

Hal tersebut disampaikan dr Zaidul Akbar dalam salah satu postingan di akun Instagram @dr.zaidul.akbar_.

"Kalau sarapan dalam bahasa Inggris disebut breakfast, artinya membatalkan puasa. Puasa yang dibatalkan itu kapan? Sejak malam setelah Isya kita tidur, itu sebenarnya kita sedang berpuasa," papar dr Zaidul Akbar.

BACA JUGA:Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit Kanker, dr Zaidul Akbar: Hindari Olahraga di Waktu Ini

BACA JUGA:Rempah Ini Ampuh Sembuhkan Infeksi Tenggorokan, Batuk dan Flu, dr Zaidul Akbar Bagikan Caranya

dr Zaidul Akbar menambahkan, malam hari memang diciptakan Allah SWT sebagai waktu istirahat.

Oleh sebab itu, menghindari makan malam berlebihan bahkan tidak makan sama sekali dapat membantu tubuh melakukan regenerasi sel dan memperbaiki jaringan organ secara optimal.

"Jadi kunci hidup sehat itu jangan banyak makan di malam hari. Kalau mau hidup lebih baik, lebih sehat, komitmen untuk mengurangi atau bahkan tidak makan malam," tegas dr Zaidul Akbar.

Sumber: