Ketahui 5 Manfaat Belimbing Wuluh bagi Kesehatan Tubuh

BENGKULUEKSPRESS.COM - Walaupun ukurannya kecil, belimbing wuluh memiliki manfaat yang signifikan. Buah lonjong ini tidak hanya membantu meningkatkan sistem imun tubuh, tetapi juga diyakini dapat menurunkan tekanan darah serta mencegah perkembangan sel kanker.

Belimbing wuluh, yang juga dikenal sebagai belimbing sayur, bisa ditemukan di banyak daerah di Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Buah ini memiliki rasa yang sangat asam dan sering digunakan sebagai bahan dalam berbagai masakan, seperti gulai ikan, tongseng, atau garang asam

Kandungan Nutrisi di Dalam Belimbing Wuluh

Khasiat belimbing wuluh didapatkan dari banyaknya nutrisi yang terkandung di dalamnya. Beberapa komponen nutrisi yang ada pada belimbing wuluh yaitu:

• Karbohidrat
• Protein
• Serat
• Vitamin C
• Kalium
• Kalsium
• Fosfor
• Zat besi

Selain itu, belimbing wuluh juga kaya akan vitamin B dan berbagai jenis antioksidan, seperti flavonoid, saponin, dan tanin.

BACA JUGA:Yuk, Intip 5 Kegunaan Minyak Amla untuk Kesehatan Rambut

BACA JUGA:5 Metode Mengatasi Pusing Setelah Mengonsumsi Alkohol

Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan

Berikut adalah beberapa manfaat yang ditawarkan belimbing wuluh untuk kesehatan:

1. Mengatur kadar gula darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa belimbing wuluh efektif dalam mengatur kadar gula darah. Hal ini disebabkan oleh kandungan antioksidan dan serat di dalam belimbing wuluh.

Manfaat ini tentu sangat berharga bagi individu yang menderita diabetes dan ingin menjaga kadar gula darah mereka.

2. Meningkatkan imunitas tubuh

Kandungan vitamin C dalam belimbing wuluh berfungsi sebagai antioksidan yang dapat memperkuat daya tahan tubuh. Selain itu, vitamin ini diketahui dapat merangsang produksi kolagen, yang penting untuk kesehatan kulit dan mempercepat penyembuhan luka.

Sumber: